ARTIKKELIT

Pienaluepelien perusteet

Pienaluepelit (Small-Sided Games) ovat hyvä tapa kehittää joukkuueen teknisiä, taktisia ja fyysisiä ominaisuuksia läpi kauden. Mutta osaatko hyödyntää niitä tarpeeksi? Tällä videoluennolla käydään läpi pienaluepelien todistepohjainen käytäntöönvienti. Kysymyksiä saa esittää joko SKK:n Facebookissa tai sähköpostitse ville.vilen@unifit.fi. Jos videosta oli sinulle hyötyöä tai tiedät jonkun, jolle siitä hyötyä olisi, jaathan sitä eteenpäin? Videolla käsiteltävät asiat: Miksi … Continue reading Pienaluepelien perusteet

Advertisements

Tehoa Swingiin

Tie turvalliseen ja tehokkaaseen Golffaukseen menee huolellisen fysiikkaharjoittelun kautta. Suorituskykykeskus, Lapin Golfakatemia ja UniFit Oy järjestävät lauantaina 9.12 13:30-15:00 Tornion Athlete Gymillä ilmaisen seminaarin Golfin fysiikkaharjoitteluun, käyden läpi lukuisia osa-alueita: Golfin vaatimukset keholta: eli mitä kannattaa kehittää ja miksi? Golfin tavalliset urheiluvammat: millaisella harjoittelulla loukkaantumisia voidaan ehkäistä? Voima-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoittelun perusteita: miten kehittää kehoa … Continue reading Tehoa Swingiin