Urheilijan suorituskyvyn kehittämisen tulisi aina toimia lajin ehdoilla. Hyvin toteutettu fysiikkavalmennus mahdollistaa tehokkaan lajiharjoittelun, varmistaa kapasiteetin pelitilanteissa sekä pitää pelaajat ehjänä läpi kauden.
Suorituskykykeskuksen tarkoitus on auttaa urheilijoita liikkumaan paremmin. Tarjoan konsultointia, fysiikkavalmennusta sekä suorituskyvyn testausta niin Rovaniemellä kuin etänä ympäri Suomenkin.
Perustan ajatukseni hyvin paljolti pätevimpään tutkimusnäyttöön sekä sen sovellutuksiin. Nyt haluan auttaa sinua toimimaan samoin.
Luen hyvin paljon tieteellisiä tutkimuksia ja olen vuodesta 2017 alkaen kirjoittanut lähes jokaisesta laadukkaasta tutkimuksesta ylös lyhyen suomenkielisen tiivistelmän, jotta löydän nopeasti tutkimusviitteen uudestaan ja jotta voin nopeasti muistella, mitä näyttö eri aiheista sanoo.
Näitä tutkimuksia on kertynyt jo yli 400 kappaletta, ja haluan jakaa ne kanssasi. Koulutustaustani johdosta olen jakanut koosteet kahteen eri luokkaan: Kuntoutukseen ja vammojen ehkäisyyn sekä Suorituskyvyn kehittämiseen. Voit alla olevasta linkistä tilata uutiskirjeen, jossa saat parin kuukauden välein päivitetyn version jommasta kummasta tutkimuskoosteesta, tai vaikka molemmista. Ja tämä on aina tosiaan täysin ilmaista, eikä sido sinua mihinkään (voit koska vain peruuttaa tilauksen napin painalluksella).
TILAA UUTISKIRJE & LUE LISÄTIETOJA TÄSTÄ LINKISTÄ
https://mailchi.mp/53d73222fcc1/suorituskykykeskus
(Tietosuojaselosteen tähän liittyen löydät muuten UniFit Oyn sivuilta). Pyöritän toimintaa yrityksen kautta ollessani sen toimitusjohtaja, joten samat säännöt pätevät tällä brändillä.)
Suorituskykykeskuksen verkkokauppa on nyt avattu!
Kaupan tarkoituksena on auttaa ihmisiä oppimaan, kuinka liikkua enemmän ja paremmin. Tarjoan työkaluja urheiluvalmennukseen ja parempaan liikkumiseen. Kauppa sisältää lukuisia interaktiivisia e-oppaita ja koulutuskokonaisuuksia parantamaan urheilijoiden ja arjen sankareiden liikkumista yksinkertaisista perusteista lajinomaiseen harjoitteluun. Alta löydät tällä hetkellä saatavilla olevat tuotteet. Jos tuotteista tulee kysyttävää, voit laittaa ne tulemaan s-postiini ville.vilen@unifit.fi
Tarkoitukseni on auttaa ihmisiä liikkumaan enemmän ja paremmin. Olen nyt 7-vuoden ajan saanut valmentaa kaikenikäisiä ja -kuntoisia urheilijoita. Haluan tuoda fysiikkavalmennukseen ja fysioterapiaan näyttöön pohjautuvia tarkoituksenmukaisia menetelmiä mahdollisimman hyvien tuloksien saavuttamiseksi.
Koulutukseltani olen Liikunnanohjaaja (AMK), erikoistumiseni tein urheiluvalmennukseen ja opinnäytetyöni jääkiekkomaalivahdin fysiikkaharjoittelusta. Olen myös Fysioterapeutti (AMK), opinnäytetyöni oli kirjallisuuskatsaus flywheel-harjoittelun hyödyntämiseen kuntoutuksessa. Olen myös käynyt erilaisia täydennyskursseja, joista merkittävimmät tässä kontekstissa ovat
Olen UniFit Oyn toimitusjohtaja, valmentaja ja konsultti. Kirjoituksiani on julkaistu muun muassa Huippu-Urheilu-Uutiset -lehdessä, Lihastohtorin blogissa sekä Uudessa Rovaniemessä.
Olen toiminut fysiikkavalmentajana seuraavissa seuroissa: Rovaniemen Kiekko, Swimming Club Rovaniemi, SB-Pro Nurmijärvi, RSB-Team, NSB-Team, Santa’s United, SBC Levi, Rovaniemen Palloseura, FC Santa Claus Juniorit. Lisäksi toimin vuosina 2014-2016 Lapin Lennoston hävittäjälentäjien fysiikkavalmentajana. Toimin tällä hetkellä fysioterapeuttina Kolpeneen Palvelukeskuksessa Rovaniemellä, jossa työtehtäviini kuuluu neurologisten sairauksien kuntoutus etenkin nuorilla kehitys- ja vaikeavammaisilla sekä autismin kirjon häiriöisillä. Lisäksi toimin Santa’s Unitedin Salibandynaisten edustusjoukkueen fysiikkavalmentajana.
Fysiikkavalmennus tulee rakentaa lajia tukevaksi. Suorituskyvyn monipuolinen kehittäminen, seuranta sekä samalla kuormituksen järkevä säätely voivat olla turhan suuri työkuorma lajinvalmennuksen ohelle. Olen luonut Suorituskykykeskuksen vastaamaan tähän tarpeeseen.
Tarjoan uusimpaan tutkimustietoon sekä useiden vuosien vankkaan koulutus- ja valmennustaustaan pohjautuvaa Fysiikkavalmennusta Lapissa sekä etänä ympäri Suomea. Voit minusta ja taustoistani lukea tarkemmin lisää TÄÄLTÄ.
[HUOM! Nopeusharjoittelun perusteet -kurssin ilmoittautuminen on nyt käynnissä. Nappaa lisätiedot tästä.]
Lajivalmennuksen sisältö on aina säädettävissä urheilijoidesi tarpeelle. Tavallisin malli on konsultoinnin, ohjelmoinnin, seurannan ja videoluentojen lisäksi 1-2 kertaa viikossa tapahtuva kontaktivalmennus urheilijoiden kanssa. Valmennuksen kesto voi olla kaikkea neljästä viikosta koko kauteen.
Teen myös konsultointia ja ohjelmointia ympäri Suomea. Tällöin valmennuspakettiin kuuluu ohjelmoinnin lisäksi harjoitustekniikoiden analysointia, videoluentoja sekä pelaajien kanssa tehtyjä kehityskeskusteluita.
Fysiikkavalmennuksen hinnat riippuvat valmennuskertojen määrästä sekä valmennettavan joukkueen ikäluokasta ja pelitasosta.
Hinnat etänä ja kontaktina ovat alkaen 124 €/kk.
Jos haluat lisätietoja, jätä valmennuksesta yhteydenottopyyntö tästä:
